喬瑟芬在亞特蘭大的家

常常覺得冬天到了就手腳乾燥嗎？
冬日是最好手足保養的時機。

因冬天氣候較為乾燥或女生常需要做家事，
手一不小心就變得很粗，
老公或男朋友牽時，
會相當地拍謝。

而足部呢？
雖不需像在夏天一樣穿裙子，
雙腳常需要露在外面（*註1）；
但因為我們的足部仍會不斷地產生厚厚的角質層，
在冬季，
約一星期去角質即可。

喬瑟芬和大家分享一下自己保養手足的秘訣吧！



手部保養
早晚勤擦較為滋潤的護手霜。
不一定用什麼牌子，
只要味道喜歡就好。
以前常用“瑰柏翠Crabtree & Evelyn的薰衣草護手霜”，
每次去美國時，
總是帶個幾條回來，
送人或自用都很好。
台灣的實體通路及網路現在都有賣，
價格合理、味道及效果相當不錯；
因為這裡（倫敦）的瑰柏翠很貴。

我最近用的是之前去義大利買的好貨“蕾利歐L'ERBOLARIO的檸檬護手霜”，
味道清新，
且滋潤度佳，
使用後手會變得相當細嫩哦！
台灣新光三越現在有進櫃，
強調天然natural及草本herbal的它，
台灣的價格是當地的二倍價錢呢！

保養步驟：
*Hand:
在洗完澡後，
用適溫的熱水，
將雙手浸泡在熱水中，
10-15分鐘後，
用毛巾將手擦乾後，
用一個銅板大小的護手霜，
按摩至吸收即可。
外出記得戴手套，
減少和冷空氣接觸的機會。

*Foot:
準備物件：熱水、臉盆、磨腳皮的輕石（或長得像黑色砂紙的磨腳板也可，台灣的Watsons或康是美等的美妝店應該都有）、Foot scrub lotion足部磨砂膏(*註2)、Foot moisturizer (中文應該是足部潤膚乳液) 、毛巾一條。

**步驟：
1. 臉盆放入適溫的熱水，將雙腳洗淨後，泡個15~20分鐘。
2.等到足部皮膚軟化後，將足部磨砂膏擦在足部（尤其是腳跟處），用輕石加以按摩。
3.沖水後，用毛巾擦乾。
4.塗潤膚乳液在腳底，加以按摩即可。


希望大家冬天也要美美的^^


喬瑟芬



*註1：
夏天時節，
美麗的雙腳，
可是需要每星期3次或以上，
勤勞地去角質呢！
不然，當你穿涼鞋或便鞋，
厚厚的腳皮露在外面，
會把別人嚇死的。

男生不需像女生一樣如此勤奮啦!(足部去角質)，
但可視需要而做，
不然，若你足部不去角質，
嚴重的話，
還會龜裂甚至流血呢！

若不勤去足部角質層的話，
就會像春水堂動畫中的老婆婆，
腳皮亂飛外，
還會有雞眼的問題哦！


*註2：
我是用的足部磨砂膏，
是倫敦Boots賣的Gorgeous Feet Seriously Smooth Foot Scrub（如以上照片），
可以快速軟化足部又乾又硬的部份，
成份有杏樹精華及豐富的walnut顆粒。
在台灣的話，
可以去美妝店（如美體小舖The Body Shop)或藥妝店找找類似的磨砂膏產品。